Sonja Kwakker

Afslanken:

Ga in de winter in je short en topje zonder mouwen naar de snackbar lopen. Dan verbrand het sneller.

Loop eerst tien keer de trap op en af en eet daarna een mexicano.

Doe twintig buikspier oefeningen en eet daarna een patatje

Eet een frikandel speciaal, daar zitten uitjes op.

Ga in plaats van de snackbar in de buurt gewoon eens naar die een eindje verder op . (wel met de fiets dan)

Neem inplaats van normale chips, mayo enz. half of light.